Meditación con Ojos Abiertos | Calma Profunda y No Violencia | Gurudev скачать в хорошем качестве

Meditación con Ojos Abiertos | Calma Profunda y No Violencia | Gurudev

Si esta enseñanza de #Gurudev te ayudó, dale like 👍 y suscríbete al canal para recibir más #MeditaciónGuiada, #Sabiduría y contenido transformador que te acompañe en tu vida diaria. En esta *meditación guiada con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar**, practicamos una poderosa **meditación con ojos abiertos* que ayuda a *calmar la mente**, **enfriar el sistema nervioso* y **volver a nuestra naturaleza de paz y no violencia**. Gurudev nos guía paso a paso para llevar la atención al cuerpo, la respiración y la energía vital (*prana*), permitiendo que el estrés, la agresividad y la tensión se disuelvan de forma natural. A través de la respiración consciente, la sonrisa interior y el mantra **Om Shanti**, entramos en un espacio de **silencio, claridad y verdad interior**, más allá del tiempo y del pensamiento. ✨ Ideal para: Reducir ansiedad y estrés Practicar meditación profunda sin cerrar los ojos Recuperar calma mental y emocional Conectar con la no violencia y la paz interior Meditar incluso en la vida cotidiana 🕉️ **Una práctica simple, profunda y transformadora**, enseñada por uno de los maestros espirituales más reconocidos del mundo. 👉 *Quédate hasta el final* para integrar completamente la experiencia. CAPÍTULOS 00:00 Introducción – Preparación para la meditación 00:04 Meditación con ojos abiertos: postura y atención 00:57 Respiración consciente y relajación profunda 03:36 Prana y energía: respiración como fuente de limpieza 04:24 Soltar la violencia interior y volver a la no violencia 05:32 La respiración como purificación del sistema 08:50 Conectar con la verdad interior 10:10 Conciencia del universo infinito 11:46 Enfriar la mente y el cuerpo 17:14 La sonrisa interior y la relajación celular 18:05 Liberar rigidez con la sonrisa 19:29 Sonrisa consciente en todo el cuerpo 20:41 Om Shanti – Paz profunda 23:17 Regreso suave y consciente Si querés más contenido de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar y otros beneficios como meditaciones guiadas, programas online y descuentos exclusivos, accedé a nuestra plataforma de membresía: 👉 https://www.membresia.org — el primer mes es gratis. 🌐 Más información sobre El Arte de Vivir, cursos, talleres y charlas en: https://www.artofliving.org 📲 Seguinos para más contenido de inspiración y bienestar: – Instagram:   / gurudev.espanol   – Tik Tok:   / gurudev.espanol   – Facebook:   / srisriravishankar   – Web oficial: https://l.artofliving.org/srisriravis... ✨ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar comparte enseñanzas de paz, meditación y sabiduría práctica para vivir sin estrés, con una mente clara y un corazón en calma. ✨ #Gurudev #SriSriRaviShankar #ElArteDeVivir #Meditacion #Respiracion #Bienestar #Sabiduria #Ansiedad #Sueño #PazInterior #Espiritualidad #AutoConocimiento #MeditacionGuiada #Mindfulness #PropositoDeVida #MeditacionEspañol #SriSri #Yoga #StressFreeWorld