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Dieta Cetogénica: 7 Herramientas Para Optimizar Beneficios

En este vídeo te muestro las mejoras herramientas para optimizar la dieta cetogénica. ¿Necesitas una consulta privada? Contacta con mi equipo ➡️ https://bit.ly/4bbxzrk 0:00 - Introducción 1:46 - 1ra. herramienta: Incluir más grasa insaturada 4:17 - 2da. herramienta: Incorpora elevada cantidad de verduras y hortalizas 5:52 - 3ra. herramienta: Incluye minerales 7:21 - 4ta. herramienta: Déficit calórico controlado 10:54 - 5ta. herramienta: El ejercicio controlado 13:13 - 6ta. herramienta: Sensibilizadores a la insulina 14:33 - 7ma. herramienta: Cargas de hidrato de carbono 💊 Si buscas suplementos/complementos alimenticios, aquí tienes formulados por mí: http://bit.ly/belevels​ 📗 Si quieres aprender cómo alcanzar la Flexibilidad Inmuno-Metabólica a través del ayuno intermitente y le cetosis, aquí tienes mi libro: https://www.doctorantoniohernandez.es... Comparte este vídeo con tus amigos:    • Dieta Cetogénica: 7 Herramientas Para Opti...   Si tienes alguna duda, o tema que quieras compartir para que haga un vídeo sobre eso, utiliza #drhernandez en los comentarios. #drhernandez #dietacetogenica #keto