У нас вы можете посмотреть бесплатно 信義會愉翠長者鄰舍中心 ELCHK YCNEC 長者健體運動 坐立版(4K Ver) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
由匯豐香港社區夥伴計劃2020贊助 特別鳴謝 長者健體運動導師 譚志強先生(譚Sir)& 義工張月英女士 0:00 影片開始 0:09 第1部分:熱身&拉筋&伸展 15:43 第2部分:動作示範 21:06 第3部分:帶氧運動 25:47 第4部分:緩和運動