【２月の養生法】2/4～3/4までの２月の養生法。冬の冷え、体内の塊りが解ける２月。２月は準備期間。焦らない、急がない。でも1つだけ種を蒔く。陰から陽へ移行する月。陽気を足して３月への体の準備を。 скачать в хорошем качестве

【２月の養生法】2/4～3/4までの２月の養生法。冬の冷え、体内の塊りが解ける２月。２月は準備期間。焦らない、急がない。でも1つだけ種を蒔く。陰から陽へ移行する月。陽気を足して３月への体の準備を。

ステティシャンの【陰陽五行】チャンネル すっぴんエステティシャン【ブルーミング】の浦田ミユキです 東洋医学の陰陽五行をベースに【季節の養生】【健康、美容】をテーマにお話ししてるチャンネルです🙋‍♀️ ──────────────────── 2026年の立春を迎え、いよいよ一年のエネルギーが動き始めます。 冬の土用で溜め込んだ冷えや固まりが、少しずつ“解けていく”2月。 この時期は、身体も心も「冬モード」から「春モード」へ切り替わる大切なタイミングです。 2月は、 ・だるさ、眠気、気分の落ち込み ・肩こり、頭痛、むくみ ・イライラ、胸のつかえ など、冬と春の狭間ならではの不調が出やすい季節。 東洋医学では、立春から春にかけて“肝”のエネルギーが動き始め、 体内に残った冷えの“氷”がゆっくり解けるように、気が流れ出す時期と考えます。 この動画では、 ● 立春・雨水・啓蟄の流れ ● 2月に出やすい不調の理由 ● 春へ向かうための「スロースターター養生」 ● 甘味＋少しの辛味の食養生 をわかりやすく解説しています。 焦らず、ゆっくり、陽気を足しながら過ごすことで、 3月の伸びがまったく変わります。 春に不調が出やすい方、季節の切り替わりが苦手な方、 今年こそ軽やかにスタートしたい方におすすめの内容です。 ──────────────────── 🌱五行思想「木」の性質を解説🌱 木は成長・発展・柔軟性を象徴するエネルギー 陽の木（甲木）は大樹のような力強さ、 陰の木（乙木）は草花のような繊細さを持ちます。 この動画では、 ・木の基本的な性質と特徴 ・陽の木・陰の木の違い ・木のエネルギーが過剰なとき／不足しているとき ・木の人が冬に取り入れるべき養生法 （食事・セルフケア・心の整え方） を分かりやすく解説しています。 💡春に向けて心と体を整えるヒントをぜひ受け取ってください。    • 【五行、木】木の性質も特徴、冬の過ごし方。『五行でみる性格と特徴』『木のエネルギーが...   ──────────────────── 【五臓と感情】性格だと思ってるその感情。もしかしたら臓のはたらきが関係してるかも？【エステティシャンの陰陽五行】怒り、ヒステリー、疳の虫、恐怖心、不安感、孤独感、悲しい、寂しい、心配性、臆病、人の目、    • 【五臓と感情】性格だと思ってるその感情。もしかしたら臓のはたらきが関係してるかも？【...   ──────────────────── 【冷え症4タイプ】瘀血、気滞、痰湿、腎陽虚。生姜が不向きなタイプ。陰虚。【エステティシャンの陰陽五行】    • 【冷え症4タイプ】エネルギー不足冷え。ストレス冷え。湿気冷え。ドロドロ血冷え。瘀血、...   ─────────────────── 【子午流注】東洋医学の体内時計。食材を意識しても体に変化を感じない人。運動の時間。排尿の時間。呼吸の時間。東洋医学の体のリズム【エステティシャンの陰陽五行】    • 【子午流注】東洋医学の体内時計。食材を意識しても体に変化を感じない人。運動の時間。排...   ─────────────────── ✨こちらも好評な動画です✨ 【体を変える順番を知って不調が減った】    • からだを変える順番を知って不調が減った！どこから手をつけた！？【エステティシャンの陰...   体を変えるには【血をつくる。増やす。流す】 この順番が大切です♪ ────────────────── Instagram▷ https://instagram.com/togitu.blooming... ブログ▷ https://ameblo.jp/bloomingtogitu/ ホームページ▷https://bloom-ing.crayonsite.net/ サロン公式LINE▷ https://lin.ee/RijsmJ2 サロンのお問い合わせはこちらから💁‍♀️