Моя судьбоносная встреча, как я стала фитнес-тренером скачать в хорошем качестве

Моя судьбоносная встреча, как я стала фитнес-тренером

Таймкоды: 00:00:00 - В выпуске 00:00:30 - Знакомство 00:00:46 - Почему Лоре? 00:02:03 - Как начала заниматься фитнесом и стала тренером? 00:06:38 - Как здоровый образ жизни стал привычкой? 00:08:37 - О знакомстве с Салтанат 00:14:06 - Как неожиданно стала тренером 00:19:30 - Первый день в качестве тренера 00:23:15 - Как раньше представляла свою жизнь 00:24:21 - Развитие страницы в Инстаграме 00:28:45 - О трудностях в рабочем коллективе 00:31:02 - "Раньше не верила в себя" 00:31:15 - Как ушла с работы 00:32:23 - С какими запросами приходят девушки? 00:33:02 - Как добиться результата несмотря на генетику? 00:34:29 - О диете 00:35:45 - Как не заедать стресс? 00:37:37 - О своем питании 00:38:14 - Как сбалансировать свой рацион? 00:38:44 - Своя книга рецептов 00:41:26 - Онлайн и оффлайн тренировки, в чем различия? 00:42:32 - Об отношении к тренировкам 00:43:56 - Об онлайн тренировках 00:46:36 - О фитнесс-турах 00:52:10 - Каково жить в таком теле? 00:52:12 - О дисциплине 00:56:30 - Как найти своего тренера? 00:58:53 - О конкуренции среди тренеров 00:59:51 - Музыка на тренировках 01:02:40 - Важные качества человека 01:06:02 - Как изменилась за 4 года 01:07:41 - О маме 01:11:23 - Если бы не трагедия, то была бы другим человеком 01:13:26 - Совет женщинам, которые потеряли себя 01:14:31 - Какой видишь себя через 10 лет?