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Notre coach sportif Karim NGosso et Elsa Davy, professeur de pilates, vous proposent quelques exercices simples pour raffermir votre ventre après l'accouchement... une fois que votre périnée est prêt, bien sûr ! Les exercices vont se concentrer sur le maintien et le développement de l'endurance des muscles abdominaux. Nous présenterons des variations dynamiques de Pilates aux exercices de gainage classiques. Suivez La Maison des Maternelles Sur le site FranceTV : https://www.france.tv/france-5/la-mai... Sur Facebook : / lamaisondesmaternelles Sur Twitter : / lmdmf5 Sur Instagram : / lamaisondesmaternelles A la TV : du lundi au vendredi à 9h20 sur France 5