Поздняя диагностика СДВГ? Как избавиться от сожалений и двигаться дальше скачать в хорошем качестве

Поздняя диагностика СДВГ? Как избавиться от сожалений и двигаться дальше

Если вам поставили диагноз СДВГ в зрелом возрасте, вам наверняка знакомо это чувство — горе, сомнения и сожаления. В этом выпуске Кристен Кардер отвечает на голосовое сообщение от Даны, слушательницы, которой поставили диагноз в 46 лет. Она спрашивает: «Как вам удаётся преодолеть сожаление о том, что диагноз поставили так поздно?» Кристен погружается в глубокие эмоции, связанные с поздним диагнозом СДВГ: горе, прощение себя и сострадание к той версии себя, у которой ещё не было ни навыков, ни понимания, необходимых для процветания. В этом выпуске: 💡Почему взрослые, которым диагноз поставили поздно, часто испытывают горе и сожаление 💡Как справиться со сложными эмоциями после постановки диагноза СДВГ 💡Как важно позволить себе горевать о том, что могло бы быть 💡«Две вещи могут быть правдой» — совмещать грусть и благодарность 💡Как начать прощать себя в прошлом 💡Практические способы понять и пережить горе (ведение дневника, движение и размышления) ✨ Независимо от того, поставили ли вам диагноз в 30, 40 или 50 лет, этот выпуск принесет утешение, уверенность в себе и надежду на будущее. Также смотрите: Сайт Кристен | https://ihaveadhd.com/home Instagram Кристен |   / i.have.adhd.podcast   Симптомы СДВГ | https://ihaveadhd.com/adhdsymptoms Получите БЕСПЛАТНЫЙ курс по перфекционизму | https://ihaveadhd.com/perfectionism Подпишитесь на подкаст «У меня СДВГ» на Apple Podcasts или Spotify | https://ihaveadhd.com/podcasts Получите консультацию Кристен в FOCUSED | https://ihaveadhd.com/focusedcoaching #СДВГДиагноз #СДВГПодкаст #ПозднийДиагнозСДВГ