Скачать с ютуб โยคะยืดทุกส่วน สำหรับมือใหม่ เวลาน้อย |30Min - Yoga for Beginners | Full Body |Yoga with KruNa 280 в хорошем качестве

โยคะยืดทุกส่วน สำหรับมือใหม่ เวลาน้อย |30Min - Yoga for Beginners | Full Body |Yoga with KruNa 280

โยคะยืดทุกส่วน สำหรับมือใหม่ เวลาน้อย |30Minutes - Yoga for Beginners | Yoga with KruNa 280 https://youtu.be/QN7POO6rvcYhttps://y... https://fb.watch/cWQerDVBu1/ คลิปนี้เป็นการฝึกโยคะ สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึก ยืดทุกส่วน ตั้งแต่สะบัก หลังส่วนบน ไปจนถึง ขาทั้งหมด คลายตึงปวดทั่วร่างกายค่ะ สำหรับผู้ฝึกใหม่ ครูนาแนะนำ ให้เตรียม บล็อกโยคะ หรือสิ่งของ ใกล้ตัวที่มีลักษณะใกล้เคียงกัน ไว้เป็นอุปกรณ์ช่วยฝึกค่ะ สามารถจัดปรับท่าได้ตลอดเวลา ตามความสามารถของร่างกาย และพยายามหายใจเข้าออก-ลึกยาว ตลอดเวลาของการฝึกนะคะ ถ้าเตรียมพร้อมแล้ว ก็ไปเริ่มกันเลยค่ะ สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องทำเอง . นมัสเต🙏 . ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา.. ........... **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด ออฟฟิศซินโดรม" อินบ็อกซ์👇 https://tinyurl.com/yogawithkruna ************************************* ติดตามช่อง    / @krunayoga   ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^ Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna ....................... สนใจสั่งซื้อ สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ เสื่อโยคะ 👇 https://shp.ee/caji24r บล็อกโยคะ👇 https://shp.ee/9fxy9xb https://shp.ee/ydpx4c3 https://shp.ee/3v4gf2j เชือกโยคะ👇 https://shp.ee/43xppaj https://shp.ee/3au2dbb หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇 https://shp.ee/hrf5n3s https://shp.ee/9krb5py คอลลาเจน https://shp.ee/b6jjkt8 ยางยืดออกกำลังกาย👇 https://shp.ee/qdypkfx https://shp.ee/4r3pjxf กระเป๋าเป้ Adidas👇 https://raka.is/r/5XR7 https://raka.is/r/3Lm5 https://raka.is/r/9zVw แจ็คเก็ตหญิง adidas👇 https://raka.is/r/oJmJ เลกกิ้ง adidas👇 https://shp.ee/cydkyv4 https://shopee.co.th/product/21707755... Adidas official store https://shp.ee/rgi33gh ........................ #yogaforbeginners #yogawithkruna #yoga