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夏季心情烦躁,来一杯忘忧饮|【老安谈健康】 大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。 夏季心情烦躁怎么办?每天一杯忘忧饮,让心情通畅,血压稳定 它的降压效果是海带、芹菜的2倍,每天喝一点,血压稳定心情好 三伏天 气候湿热交加 酷暑难耐 这时人体新陈代谢 正值旺盛时期 所以我们要把握好这个时机 在防暑祛湿的同时 还要记得调整阴阳平衡 让一些旧疾得到恢复和改善 今天老安就大家分享一款 清热利湿的茶饮 绿茶黄花菜 做法呢 也很简单 准备干黄花菜10g 绿茶6g 冰糖2粒 先将黄花菜 放入锅中煮20分钟 然后将煮好的水冲泡绿茶 再加入两粒冰糖即可 这一款茶可以反复冲泡 要趁热饮用 这款茶饮中的主要材料 是黄花菜 它具有疏肝理气 止痛解郁的作用 对于更年期的女性来说 经常喝一些黄花菜泡的水 既可以缓解更年期症状 使心情愉悦 还可以增强皮肤弹性 延缓衰老 而对于中年男性来说 黄花菜性味甘凉 归肝脾肾经 常饮黄花菜泡的水 可以消肿利尿 明目安神 还能降低 血清胆固醇的含量 有利于血压的稳定 可作为高血压患者的 保健蔬菜 但需要注意的是 黄花菜的性质微微有点凉 所以建议脾胃虚寒的患者 用老安推荐的 这个泡茶方法 每天少量饮用即可 还有一点 大家一定要记住 泡茶用的黄花菜 一定是晒干的 因为新鲜的黄花菜中 含有一种毒素 对人有刺激性 是不可以食用的 所以一定要把它晒干 这个毒素被祛除之后 才能食用它 如果您觉得今天的内容对您有用的话,建议您订阅,点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去,让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方,请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容,请点击这里订阅: / @laoan4788