Как начать заниматься дзюдо в пожилом возрасте скачать в хорошем качестве

Как начать заниматься дзюдо в пожилом возрасте

Привет, ребята! Хонг Нгуен, 45 лет, чёрный пояс по дзюдо, синий пояс по бразильскому джиу-джитсу, мастер боевых искусств, а теперь ещё и йог. Этот канал посвящён фитнесу для дзюдоистов и боевых искусств, для людей старшего возраста. Если вы — молодой человек, вы узнаете, как избежать множества ошибок и ловушек, которые могут замедлить или даже разрушить ваш путь в боевых искусствах. Я покажу вам, как я поддерживаю отличную форму, восстанавливаюсь после травм и продолжаю совершенствоваться с возрастом, чтобы стать лучшим мастером боевых искусств, каким я только могу быть. OG Fitness, детка, Осу! Вот ссылка на мой магазин Amazon, где вы найдёте всё оборудование, которое я использую в своих видео и которое я настоятельно рекомендую: -https://www.amazon.com/shop/ogfitness Запишитесь на бесплатную консультацию здесь, и я расскажу вам, что именно нужно делать для достижения ваших фитнес-целей в боевых искусствах: -https://tidycal.com/ogfitness1979/45-... Задайте мне любой вопрос прямо здесь: Instagram: @ogfitness79 Подписывайтесь на меня в социальных сетях ------------ Instagram: @ogfitness79 TikTok: @ogfitness79 Twitter X: @ogfitness1979 Facebook: O.G. Fitness