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-10kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、二の腕引き締め完全版🔥 ---------------------------------------------------------- 🐢メンバーシップはこちら🐢 https://www.youtube.com/channel/UCi0S... いつもikutaと一緒にトレーニングやストレッチなど 頑張ってくださり、本当にありがとうございます🌿 みなさんが一緒に頑張ってくれること、 いいねやコメントを届けてくれることが、 本当に大きな励みになっています💖 もっと近くで、もっと深く関われる場所を作りたいとずっと思っており、 【メンバーシップ】をスタートしました🌿 ここでは、 挫けそうな時に励まし合ったり、 普段の動画では、解説しきれない部分をより細かくお届けしたり、 ここでしか体験できないコンテンツを準備しています🌟 なかなかボディメイクやダイエットが続かない、そんな"あなた"へ この【ikutaのメンバーシップ】が理想の自分になるための お手伝いできる場所になれたら嬉しいです🌱 一緒に心も体も健康的で、笑顔で過ごせる毎日を目指しましょう☺️💖 あなたのご参加、お待ちしております🌷 🎁メンバーシップの種類🎁 ✔︎ ikutaと"おともだち" 【ikutaフレンド🌷】 ✔︎ ikutaと"心友"　【ikutaベストフレンド🌷】 ✔︎ ikutaと"家族"　【ikuta家🌷】 ※詳しくは、チャンネルのホーム画面にある『メンバーになる』ボタンからチェックお願いします💖 ---------------------------------------------------------- 📷 SNS   / ptikuta195     / ikuta929     / ptikuta195   https://www.facebook.com/profile.php?... ---------------------------------------------------------- #二の腕痩せ #armworkout #自重トレーニング #筋トレ初心者 #宅トレ #トレーナー #トレーニー #筋トレ #ダイエット #フィットネス #トレーニング #エクササイズ #体操 #脂肪燃焼 #exercise #trainer #trainee #training #diet #fitness #workout #workoutathome #homeworkout #fatburning #다이어트 #홈트 #홈트레이닝 【免責事項】 ikutaチャンネルで紹介するコンテンツ等の効果や安全性、正確性は全員に当てはまるものとは限りません。また、動画内の運動や製品による怪我や損害、体調不良などに関して一切の責任は取れませんので、各自の判断で実施をお願い致します。ご心配の方は医療機関へご相談ください。