Активная гибкость Поперечный шпагат. Растяжка с Кутузовой. Физическая культура скачать в хорошем качестве

Активная гибкость Поперечный шпагат. Растяжка с Кутузовой. Физическая культура

#шпагат #растяжка #гибкость Это видео на активную гибкость для поперечного шпагат. Ее можно выполнять в конце основной части вашей тренировки на поперечный шпагат. Активную гибкость необходимо включать в тренировочный процесс, даже если вы не планируете выполнять вертикальные шпагаты. В первую очередь это укрепление мышц, окружающие тазобедренный сустав, тем самым вы его стабилизируете. Нам всем нужны здоровые суставы, эластичные мышцы, с высокой сократительной способностью. ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ https://kutuzovaolga.ru/ Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм   / kutuzova_olga_   я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @stretchingkutuzova   ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.