Ľahkosť v živote - 7. epizóda - Podcast Návrat k sebe - Anna Re a Zuzana Vačková скачать в хорошем качестве

Ľahkosť v živote - 7. epizóda - Podcast Návrat k sebe - Anna Re a Zuzana Vačková

Zuzana Vačková o tom, ako žiť s ľahkosťou a sebadôverou | Návrat k sebe Zuzana Vačková - herečka a influencerka - pôsobí ako žena, ktorá má v živote ľahkosť, nadhľad a prirodzený pokoj. V tomto úprimnom a otvorenom rozhovore, 7. epizódy podcastu Návrat k sebe, sa porozprávame o tom, čo znamená prestať hrať roly, prestať sa obetovať a začať žiť pravdivejšie. Otvoríme tému zvládania odmietnutia, hejtu na sociálnych sieťach aj osobnej zodpovednosti za to, čomu venujeme svoju pozornosť. Dotýkame sa aj otázky, prečo je dnes taký silný strach riskovať, čo podľa nás chýba mladej generácii a postupne sa približujeme k tomu, v čom môže spočívať skutočné tajomstvo ľahkosti bytia. 🎵 Inšpiráciou k podcastu je aj môj nový album Návrat k sebe, ktorý je už teraz v predpredaji. Ak ti sú tieto témy blízke, verím, že ťa osloví aj moja hudba. Album si môžeš zakúpiť na 👉 https://annare.art/album-navrat-k-sebe/ a priamo tak podporiť moju tvorbu. ⏱ V tejto epizóde sa dozvieš: 02:02 – „Ty si sa zmenila.“ Prečo je zmena dobrá správa. Roky skúseností a pády 04:35 – Prestať sa obetovať a začať hovoriť pravdu 06:45 – Autenticita vo vzťahoch: netváriť sa, že mi niečo vyhovuje 08:10 – Sebadôvera a schopnosť povedať „nie“ 12:07 – Spoločnosť orientovaná na výkon a výsledky 17:56 – Strach z odmietnutia a osamelosť mladých 19:03 – Prečo sa muži boja osloviť ženy 20:31 – Ako reagovať na odmietnutie bez straty dôstojnosti 28:00 – Hejt na sociálnych sieťach: Instagram vs. Facebook 32:45 – Rola obete a prevzatie zodpovednosti 36:41 – Kultúra komunikácie a príklad z rodiny 40:20 – Čomu venuješ pozornosť, tomu dávaš silu 41:32 – Prečo sa nezaoberať „prkotinami“ 49:33 – Pohyb, strava a mentálna energia 53:00 – Návrat k sebe: ako sa znova nájsť 59:56 – Otázka, ktorá môže zmeniť vzťah: „Ako sa pri ňom cítim?“ 01:00:36 – Záverečné slovo Sleduj Annu Re: Instagram:   / annaremusic   Facebook:   / annaremusic   TikTok:   / annaremusic   Sleduj Soňu Rebrovú: Instagram:   / sona_rebrova   TikTok:   / preplavamto   Šaty Anny Re: Juliana Brnakova   / julianabrnakova   Prihlás sa k odberu, zapni si zvonček a zdieľaj epizódu s niekým, komu môže pomôcť. Ďakujem, že si tu 🤍 #NavratKSebe #Podcast #ZuzanaVackova #Sebadovera #Autenticita #Vztahy #MentalneZdravie #OsobnyRozvoj #AnnaRe