Скачать с ютуб видео 5 najlepších cvikov na ramená. Tipy na objem a tréning ramien.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 najlepších cvikov na ramená. Tipy na objem a tréning ramien. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 najlepších cvikov na ramená. Tipy na objem a tréning ramien. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 najlepších cvikov na ramená. Tipy na objem a tréning ramien. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

5 najlepších cvikov na ramená. Tipy na objem a tréning ramien.

V tomto videu uvidíš najlepšie cviky na tréning ramien. Ak chceš nabrať objem a silu ramien, v tomto videu ti ukážem nie len cviky ale aj tipy ako cvičiť ramená správne ak chceš nabrať svaly. Prvý cvik je upažovanie s jednoručkami. Vynikajúci cvik na strednú časť. Potom nasleduje predpažovanie, ktorým sa sústredíš na prednú časť ramien. Tlaky na ramená s veľkou činkou sú ďalší cvik - síce patrí medzi najzákladnejšie cviky, zapája sa pri ňom aj triceps preto je až na treťom mieste. Arnoldove tlaky sú tiež skvelým spôsobom, ako nabrať objem na ramená a posledný cvik je na zadnú časť - zapažovanie v predklone s jednoručkami. Drobné čriepky každodenných radostí nájdeš aj na mojom Instagrame alebo Fejsi: ▶ Instagram: / valihora_nezastavitelny ▶ Facebook: / borisvalihoraprekop

Comments