Przed Tobą pierwszy start w Ultra. Jakich błędów nie popełnić. 8 zasad dla uczestników Ultra. скачать в хорошем качестве

Przed Tobą pierwszy start w Ultra. Jakich błędów nie popełnić. 8 zasad dla uczestników Ultra.

Jadę pierwsze ULTRA - jakich błędów nie popełnić. 8 zasad opartych na doświadczeniu uczestników Ultra. Twoim celem nie jest być szybkim, Twoim celem jest być równym. Wstęp 1. Pierwsze 100 km 2. Logistyka i plan 3. Przygotowanie fizyczne 4. Jedzenie i picie 5. Sprawdzony sprzęt 6. Głowa i mentalność 7. Sen 8. Testowanie, testowanie Zapraszamy na naszą stronę zawodów Ultra Race Series: UR Roztocze, Ultra 900, UR Silesia, UR Dolina Bugu, UR Podlasie. www.ultraraceseries.pl Polecamy jako naszego partnera kanał Gravelo Magazyn i podcast Gravelo www.gravelomagazyn.pl Opis filmu: Wstęp Pierwsze 100 km 0:00 - 2:45 Logistyka i plan 2:45 - 5:08 Przygotowanie fizyczne 8:08 - 11:42 Jedzenie i picie 11:42 - 14:46 Sprawdzony sprzęt 14:46 - 18:50 Głowa i mentalność 18:50 - 22:50 Sen 22:50 - 25:20 Testowanie, testowanie 25:20 - 28:00 Podsumowanie 28:00 -28:44 #gravelbike #rower #kolarstwo #bikepoland