נשימות יוגה לחודש רביעי 4 בהריון скачать в хорошем качестве

נשימות יוגה לחודש רביעי 4 בהריון

ברוכה הבאה לתרגול נשימות להריון התרגול הזה נועד לחבר אותך לגוף ומיטיב במיוחד לפני התרגול יוגה. הוא מזמין הקשבה, עדינות, וחיבור לעצמך בדיוק כמו שאת עכשיו, בלי לשנות דבר. נשימה היא כלי עדין אך עוצמתי. לפעמים היא פותחת מרחב, ולפעמים מפגישה עם תחושות או רגשות. קחי את הזמן, תרגלי מתוך סבלנות, וראי אם אפשר לפגוש גם את זה באהבה. אם משהו מרגיש לא נעים - עצרי. התרגול אינו מחליף ליווי רפואי, וכל תרגול נעשה באחריותך האישית בלבד. מומלץ לוודא מראש שאין התוויות נגד לתרגול נשימות בהריון, ולהתייעץ עם איש מקצוע מוסמך אם יש ספק. דיסקליימר המידע והתכנים המוצגים בסרטון זה נועדו לצרכים לימודיים והדרכתיים בלבד ואינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי, אבחנה או טיפול מקצועי. הפעילות המודגמת בסרטון מבוססת על ניסיון מקצועי אך אינה מותאמת אישית לכל אחת ואינה מחליפה ליווי פרטני על ידי גורם מוסמך. בביצוע התרגילים המוצגים, המשתמשת פועלת על אחריותה המלאה והבלעדית. מובהר כי אין ליוצרי הסרטון, לערוץ היוטיוב או לכל גורם אחר הקשור בו כל אחריות לכל פציעה, נזק, החמרה או כל תוצאה אחרת שעלולה להיגרם כתוצאה מהצפייה או מהביצוע של הפעילות המוצגת. נשים בהריון מתבקשות להתייעץ עם רופא או מלווה רפואי מוסמך לפני התחלת כל פעילות גופנית חדשה, לרבות זו המוצגת בסרטון.