【おうちでピラティス】基礎マットピラティス(20分）12個のエクササイズ・ハワイ在住ピラティスインストラクターSaoriが教える・毎日やりたい基本ピラティス скачать в хорошем качестве

【おうちでピラティス】基礎マットピラティス(20分）12個のエクササイズ・ハワイ在住ピラティスインストラクターSaoriが教える・毎日やりたい基本ピラティス

⬇️⬇️公式LINEにご登録ください⬇️⬇️ https://lin.ee/AUlc65W 🌟特典①有料英語ピラティスレッスン動画10本（10時間） 🌟特典②ロールアップができるようになる７つのステップ動画 🌟特典③ロールダウンはこうやって見る！分析マニュアル ------------------------------------------------------------- ハワイ在住のピラティスインストラクターSaoriです。 ハワイのオアフ島ホノルルで日本人マシンピラティスインストラクターとして活動しています。 このチャンネルではピラティスについて発信しています。 具体的には 🔸エクササイズ動画 🔸ピラティスについて 🔸ハワイのピラティス事情 🔸英語とピラティスと私 チャンネル登録お願いします！ ------------------------------------------------------------------------ 今回は「おうちピラティス」（20分） 毎日行いたい「基礎マットピラティスエクササイズ12個」です。 時間が限られている時にもできる短めのクラスです。 無理をせずに安全にお楽しみにください🎵 ------------------------------------------------------------------------ 👇過去のおすすめエクササイズ動画はこちら👇 🎥大人気！ボールを使ったクラス初級（45min)🎥    • 【おうちでピラティス】エクササイズボールを使ったマットピラティス初級（45...   🎥大人気！ボールを使ったクラス初中級（60min)🎥    • 【おうちでピラティス】エクササイズボールピラティス（たっぷり60分）ハワイ...   🎥マジックサークルクラス（35分）🎥    • 【おうちでピラティス】マジックサークルを使ったマットピラティス初級クラス。...   🎥マットピラティス基礎（30分）🎥    • 【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える『マット...   🎥マットピラティス中級（45分）🎥    • 【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える『マット...   🎥スパインコレクタークラス（45分）🎥    • 【おうちでマシンピラティス】小型のピラティスマシン「スパインコレクター」を...   #ハワイ #ハワイ情報 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス動画　#basipilates