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Ayuno intermitente: maximizando nuestros niveles de energía

A partir de una pregunta sobre el ayuno intermitente, Sadhguru aborda el tema explicando sus beneficios. En particular, habla sobre el impacto del ayuno en la salud de las personas y de su efecto directo en la calidad mental. Así mismo, explica la diferencia entre tener el estomago vacío al ayunar y estar hambriento; dejando claro que los mayores beneficios se derivan de este primero. Suscríbete a nuestro canal aquí:    / @sadhguruespañol   Yogui, místico y visionario, Sadhguru es un maestro espiritual con una diferencia. Una notable combinación de profundidad y pragmatismo, su vida y su trabajo sirven como recordatorio de que el yoga es una ciencia contemporánea de vital relevancia en nuestro tiempo. Página oficial de Facebook de Sadhguru en español   / sadhguruespanol   Más videos y blogs en la página https://isha.sadhguru.org/global/es/w... Meditación gratuita guiada por Sadhguru    • Isha Kriya: una meditación guiada gratuita...