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Diese stille Meditation schenkt dir einen Raum von 17 Minuten, in dem du dich ganz deiner inneren Ausrichtung widmen kannst. Ohne Anleitung, getragen von Atem und Gewahrsein, kannst du Klarheit entstehen lassen, mentale Unruhe loslassen und dich in tiefer Stabilität verankern. Diese Praxis folgt dem buddhistischen Prinzip des samādhi – der Sammlung des Geistes durch stille Präsenz. #StilleMeditation #InnereStabilität #Samadhi --- Meditationsanleitungen Gute Meditationsanleitungen, nach denen ich selbst praktiziert habe oder immer noch praktiziere: Ṭhānissaro Bhikkhu: https://www.dhammatalks.org/Archive/u... https://www.dhammatalks.org/ Yuttadhammo Bhikkhu http://static.sirimangalo.org/howto/W... --- Support Wenn du mich unterstützen und mit mir sitzen möchtest, besorge dir ein Meditationskissen. Meditationskissen Rundes Meditationskissen: https://amzn.to/4i2wiWQ Kompaktes halbmondförmiges Meditationskissen: https://amzn.to/3QGDjkb Breites halbmondförmiges Meditationskissen: https://amzn.to/4i0tERA Uhren mit Vibrationsalarm Casio Collection Herren Armbanduhr W-735H: https://amzn.to/43vUa0A Casio Herren-Armbanduhr TRT-110H (Besitze ich selbst) https://amzn.to/3DAuWDK Casio Watch GBD-200-1ER https://amzn.to/3FeHuRU Recording Tech Hollyland Lark m2 Mikrofon USB-C https://amzn.to/4ilr0pw Smartphone Google Pixel 8a https://amzn.to/43uTOaI Räucherstäbchen Morning Start - Japanische Räucherstäbchen Amber/Bernstein https://amzn.to/4i9VJpH Morning Star - Japanische Räucherstäbchen Sandelholz/Sandelwood https://amzn.to/4i9VJpH Räucherastäbchen Box Bambus https://amzn.to/3DJvtn3