阿諾史瓦辛格4.5小時訓練挑戰！傳奇健美選手的訓練有夠硬｜Train like Arnold Schwarzenegger 【 скачать в хорошем качестве

阿諾史瓦辛格4.5小時訓練挑戰！傳奇健美選手的訓練有夠硬｜Train like Arnold Schwarzenegger 【

今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你每多練完一組，就會離你的目標更近一步。 最近我都在使用Seborin咖啡因洗髮露來洗清潔我的頭髮，讓我成為一個又壯、頭髮又多的帥氣型男。 洗完後頭皮後不會乾燥但又非常的清爽、還可以強健我的髮根 如果是容易有頭皮屑的人，可以嘗試看看有三效咖啡因洗髮乳，可以有效抗屑。 洗完頭後可以搭配使用薑萃取頭髮液，頭皮變得更健康更涼爽，抓頭髮也會更順更好抓， 大家可以去使用看看， 寫些。 購買連結：https://bit.ly/3e8671l #施華蔻 #SEBORIN #咖啡因讓你很有型 #BETTERMAN 場地提供｜健身工廠健康廠 - - 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta： ►我的Instagram很迷因：  / peeta.gege   ►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/ ►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/ ►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/ ►我的乳清很好喝：https://mart.peeta.tw/ ►我的線上課程很厲害：https://www.pressplay.cc/link/FC4A5EAD 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq ►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s