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女性绝经了，还能过夫妻生活吗？这些事男人要了解，女人更要知道

#中老年健康 #性生活 #啪啪啪 到底怎样才算真正意义上的“绝经”？ 绝经是由于卵巢的功能衰退而导致的永久性停经。有的女性在50岁左右可能会突然有几个月不来月经，但是后面又来了，于是就认为自己是绝经了，其实这还不能称为是绝经，是月经紊乱的一种表现。 一般情况下，如果停经的时间超过了一年以上就称为绝经。根据调查发现，49岁是我国女性的平均绝经年龄。 如果在40岁前就绝经，可能是卵巢早衰的表现，40~45岁绝经也叫做早绝经，而54岁以后才绝经又是晚绝经的表现，大部分女性的自然绝经年龄都在46~53岁。 女人绝经前夕，身体会出现哪些症状？ 月经作为女性的一种生理现象，当绝经的时候身体也会发出一些相应的症状： 月经变化 当女性快到绝经的时候，月经周期也会受到影响，通常月经间隔的时间变长，比如从原来的30天变成3个月甚至更长，同时月经量也逐渐减少，最后直到绝经。 也有的人会出现大出血，一来月经就有好多血块，甚至一整天都需要用夜用的卫生巾。此外，经血的颜色也可能会发生变化，正常的经血颜色是鲜红或稍暗的颜色。 如果发现在40岁以后经血颜色变浅或有黑色血块，也可能是快要绝经了。因此，如果发现自己的月经和以前相比发生了变化，可能是快要绝经的表现。 图片 情绪变化 当女性快到绝经时，由于雌激素水平会降低，从而影响整个内分泌系统的正常运作，就容易出现精神系统方面的症状。 该阶段的女性，往往易怒烦躁、难以控制情绪，情绪波动比较大，容易因为一点小事发怒，发过脾气后又容易出现情绪低落、抑郁的情况。因此，烦躁、焦虑、注意力不集中、记忆力下降等都可能是快要绝经的表现。 生理变化 快要绝经的女性身体也会出现一些不适症状，比如会突然脸红、大汗淋漓，反复出现短暂性的出汗和面部潮红称为潮热； 由于快绝经的女性体内的雌激素水平降低，会导致骨量丢失，所以这时候的女性容易出现关节痛、腰酸背痛等不适症状，甚至还会骨质疏松； 面临绝经的女性还容易出现心慌、头晕、失眠、头痛、耳鸣等不适症状，这是因为激素水平变化影响了自主神经调节而导致自主神经失调； 尿痛、排尿困难也是绝经前后女性容易出现的问题，甚至会反复尿路感染，这也是雌激素水平变化导致的。 图片 同房变化 快到绝经期的女性容易害怕同房，因为在同房的时候容易出现干涩、疼痛的症状，这是因为绝经期女性的卵巢功能减弱，减少了雌激素的分泌，对阴道分泌物的分泌造成影响，就容易出现同房时干涩、疼痛等问题。 绝经后，就不能同房了？ 很多女性认为绝经后就不能再同房了，这和女性在绝经后房事方面遇到的一些困难也有很大的关系，因为绝经后的女性在同房时容易出现干涩和疼痛的症状，于是对同房就会感到抗拒。 其实，如果绝经期女性在同房时如果有生理上的不适，可以通过一些措施来进行缓解，比如适当使用润滑剂、根据医生的指导来服用雌激素等。 事实上，绝经期的女性不仅能够同房，而且还能获得不少的好处，绝经后同房可以增加绝经期女性的信心，增进夫妻之间的感情，给夫妻生活带来一点调味剂和惊喜，还有助于缓解绝经期的焦虑和紧张。 此外，绝经后的女性适当过性生活还能延缓衰老，缓解更年期不适症状，刺激机体的内分泌平衡，有助于维持免疫力和体质；和谐的性生活，可以改善生殖器的局部菌群，预防和减少妇科病的发生。 绝经后的女性在同房的时候要注意频率，以夫妻双方都感觉不疲劳为原则，在同房过程中可以通过抚摸、润滑油等方式来提高性生活质量。