• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos) скачать в хорошем качестве

Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos) 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Outdoor Calisthenics Park Exercises (30+ Demos)

Have you ever wanted to workout at a park but didn't have the confidence to do so? Here's how to program outdoor workouts, a sample workout and a TON of exercises you can do so you can hit the park with a plan! Let's chat about how to structure an outdoor workout! Gabe and I   / mana_athletics   showcase many exercises that can be done at an outdoor gym so you walk in with confidence and a plan :) For easy reference, download the free exercise list: It includes 50 calisthenics park exercises. https://mailchi.mp/f0ad268f75b5/park-... Hypertrophy workout routine: 10 mins warm up 10 mins mobility 3-5 mins positional drills Skill training (handstands in my case) 1. Pull up variation 6-10 reps, EMOM 10 mins 2. Dip variation 3x 6-12 reps 3. Row variation 3x 10 reps with pause 4. Skull crushers 4x 5 reps Core work Cool Down 0:00 How to structure an outdoor workout 3:15 Warm up examples 3:49 Mobility examples 4:44 Positional drill examples 5:19 Vertical push exercises 7:31 Horizontal push exercises 10:18 Pull examples 12:30 Core examples 13:52 Challenge How to progress in calisthenics video:    • Get Better at Calisthenics FAST | How to P...   Affordable workout outfit: https://ca.jednorth.com/collections/s... ‪@JedNorth‬ **Video had a spelling mistake - should have read "hypertrophy" #buildmuscleoutside #parkworkout #calisthenicsparkworkout

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5