白板醫學018｜點食先夠營養？｜出街食飯全攻略｜足本版講Supplement｜嘉賓：註冊營養師 李振洋｜23/12/2025 скачать в хорошем качестве

白板醫學018｜點食先夠營養？｜出街食飯全攻略｜足本版講Supplement｜嘉賓：註冊營養師 李振洋｜23/12/2025

白板醫學018｜點食先夠營養？｜出街食飯全攻略｜足本版講Supplement｜嘉賓：註冊營養師 李振洋｜23/12/2025 主持：Bu 嘉賓：註冊營養師 李振洋 白板醫學 逢星期二晚上首播，足本對談只限Youtube及Patreon會員，問問醫生如何尋養生正道。 ===================== 我地會不停同你講，你值得學習嘅知識， 包括理財，健康、人際關係、心靈…… 我地仲會定期約大家，會一會面，互相督促，互相學習。 一個人行得快，但係一班人行得遠。希望可以一齊行到80歲。 活像十八，想像八十。 會八十 Live like 18. Think like 80. Club 80 逢周一三五11:30pm直播 (每周免費公開一集，會員全部可重溫) 主持：阿Bu+陳強+Greg+嘉賓主持 逢周二晚《被討論的勇氣》／《白板醫學》輪流首播 （免費公開半集，會員可重溫足本） 逢周四晚《會讀書》首播 （免費公開半集，會員可重溫足本） 另外，會員還可申請「實體會員卡」1張； 再入Discord一齊跟主持及會員互相請教互動， 亦能參與定期見面活動（需另作收費）。 請你立即加入YouTube或Patreon做「會八十」會員，感謝～ 頻道首播日期：2025年4月16日 網頁：club80.co Facebook：  / club80co   Instagram：  / club80.co   Threads：https://www.threads.net/@club80.co Patreon：  / club80   查詢可電郵[email protected]或者Patreon/FB/IG/Threads搵我哋 0:00 免費版精華 1:01 開場 1:27 最常缺乏的營養素 2:46 何謂食得健康 5:55 食物與保充品的關係 7:28 三大營養素你要知 17:01 出街食飯全攻略 25:51 足本版精華 27:32 完