Скачать с ютуб 我用30年总结的舞蹈第1课｜你会少走很多弯路 в хорошем качестве

我用30年总结的舞蹈第1课｜你会少走很多弯路

新年最真诚的礼物就是给大家上一节课！真正的舞蹈训练，前期80%的时间都不是在学习动作。可惜大部分学生却都忽略了它。在接下来的60分钟里，我想带着大家从专业的角度来了解： 1.舞蹈到底是什么， 2. 我们可以如何科学，高效，又有趣味性的与自己的身体进行互动，开发自己舞动的潜能。 3.分享我从30年舞蹈经验里总结的一套高效学舞思路和训练方案。 0:00 课程概括 01:29 热身 11:03 拉伸 18:56 动作根源｜重心 22:45 动作根源｜利用地面 24:48 动作根源｜运用膝盖 27:28 动作根源｜气息 33:23 气息的动作化 38:00 根源动作的融合 42:00 系统课程介绍 43:17 协调讲解 48:00 协调跟练 Thanks for the generous support by the Centre Civic Barceloneta in Barcelona,Spain, 2025❤️❤️❤️ 【舞动之初-学徒班】- 将教学视频与1对1辅导紧密结合 ►课程入口：https://dance.rourouye.com/250111 ►课程咨询：[email protected] Newsletter 🗞️👇🏻 每次用不到5分钟的时间来成为自由舞动的有趣人 https://rourousweetheart.substack.com/ 👀 你可能也想看｜WATCH ME NEXT 👀 ---------------------------------------------------- ► 跳舞不协调？跟着这个原理练就好啦！    • 这个练明白了，跳舞想不协调都难！   ► 记动作慢？不着急，看看这个吧！    • [English Sub] Why do I learn dance mo...   ►跳舞找到平衡感其实不难！    • 知道这点，跳舞再也不会站不稳了！   👇🏼 跟我学习｜WORK WITH ME👇🏼 ---------------------------------------------------- 👉🏼 加入我的【舞动之初-学徒班】 https://www.rourouye.com/onlinecourse 👉🏼 1对1私人舞蹈课 （中/英） https://www.rourouye.com/dancecoaching