Trening wyobrażeniowy - wprowadzenie (podcast Magdalena Kaczmarek, Jakub Lewczuk) скачать в хорошем качестве

Trening wyobrażeniowy - wprowadzenie (podcast Magdalena Kaczmarek, Jakub Lewczuk)

W tym podcaście dowiesz się: Czym jest wizualizacja? Jak działa? Odpowiemy na pytanie czy trening wyobrażeniowy można realizować samemu, czy jest potrzebne prowadzenie drugiej osoby? Czym się różni wizualizacja wyniku od wizualizacji procesu i co lepiej wpływa na efektywność sportowego wykonania? Jakich zasad warto się trzymać realizując trening wyobrażeniowy? Jak skuteczność treningu wyobrażeniowego tłumaczy neuronauka? W jakich sportowych wyzwaniach możesz wspomóc się wizualizacją? Czy trening wyobrażeniowy jest dla każdego i w jakich momentach dniach najlepiej go realizować? Jeśli masz ochotę postawić nam wirtualną kawę, będziemy wdzięczni! buycoffee.to/strefapsychologiisportu Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) - certyfikowany psycholog sportu Jakub Lewczuk - trener, sędzia piłkarski, student psychologii Korzystaliśmy z literatury: Jarczewska-Gerc, E. (2015). Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne. Difin SA. Hemmings, B., Holder, T. (2014). Psychologia sportu – studia przypadku. Warszawa: Wydawnictwo PWN. Leśniewska, A. Percepcja czasu i jej implikacje dla sportu. Budnik-Przybylska, D., & Staniszewski, C. (2018). Doskonalenie koncentracji uwagi w przygotowaniu zawodnika strzelectwa sportowego. Strzelectwo sportowe (Nowoczesne rozwiązania szkoleniowe) Budnik–Przybylska, D., & Przybylski, J. (2016). Trening mentalny pomocą w rehabilitacji po operacji–studium przypadku Stępniak, M., & Budnik-Przybylska, D. (2017). Podstawy treningu wyobrażeniowego w pracy z zawodniczkami pływania, przy wykorzystaniu Kwestionariusza Umiejętności Tworzenia Wyobrażeń w Sporcie–SIAM Leśniewska, A., Cieśliński, W., & Sobecki, J. Trening wyobrażeniowy w sporcie a funkcjonalność; Morris T., Summers J., 1998, Psychologia sportu. Strategie i techniki, COS, Warszawa. Graczyk, M., Pęczak, A., & Wójtowicz, S. (2005). Psychologiczne aspekty sytuacji startowej sportowca. Studia Psychologica, 5, 117-124. Behnke, M., Chlebosz, K., Kaczmarek, M. (2016). Trening mentalny – psychologia sportu w praktyce.Warszawa: Inne Spacery