Лучшее упражнение для большой спины и широчайших мышц спины: как накачать большую спину с Викторо... скачать в хорошем качестве

Лучшее упражнение для большой спины и широчайших мышц спины: как накачать большую спину с Викторо...

Лучшее упражнение для большой спины и широчайших мышц спины. Как накачать большую спину с Victor Costa Vicsnatural http://www.vicsnatural.com   / vicsnatural     / vicsnatural     / vicsnatural   Трюк для большой спины и широчайших мышц спины. Этот простой трюк лучше всего подходит для широчайших мышц спины. Кто не хочет иметь широкую широчайшую? Это проще, чем вы думаете, как только вы научитесь устанавливать мысленную связь со своей спиной. Первый шаг — практиковать сгибание широчайших мышц спины. Почувствовав, как их сгибать, вы сможете легче тренировать их. Практикуйте растяжку. Вот совет: подумайте о том, как свести лопатки вместе, чувствуете это напряжение? Теперь, сохраняя это чувство, потяните плечи вперед. Это действительно первый трюк для достижения контакта со спиной. Итак, если вы можете выполнить любую тягу, сохраняя при этом растяжку широчайших мышц спины, то у вас действительно есть трюк. Многие люди извлекли пользу из этого тонкого нюанса тренировок. Вы легко сможете развить потрясающую спину, если сделаете это частью своего внимания. Попробуйте этот трюк для тяги гантелей в наклоне, тяги одной рукой или тяги в наклоне в целом, и вы никогда его не забудете. Эта техника учит вас по-настоящему чувствовать тягу, чтобы переносить вес на широчайшие мышцы спины. Виктор Коста считается одним из лучших тренеров мира. Моя цель — помочь вам стать больше и мускулистее естественным образом, используя разумные и эффективные техники. На моем сайте http://www.vicsnatural.com я предлагаю DVD и аудиозаписи, которые вы можете взять с собой в спортзал. Это персональные тренировки, которые вы можете загрузить на любой смартфон или MP3-плеер. Кроме того, я предлагаю индивидуальные тренировки через веб-камеру. Я разрабатываю индивидуальную программу, включая диету и питание, в соответствии с вашими потребностями, и мы проводим настоящую тренировку, как в спортзале. Советы по фитнесу и бодибилдингу от ведущего тренера Виктора Косты из Vicsnatural Советы по фитнесу и бодибилдингу от ведущего тренера Виктора Косты из Vicsnatural Посетите сайт Вика: http://www.vicsnatural.com Посетите страницу Вика в Facebook:   / vicsnatural   Посетите сайт Вика, чтобы посмотреть видео и аудиозаписи тренировок, или Запишитесь на онлайн-сессию по Skype с Виком: http://www.vicsnatural.com   / vicsnatural   Поздоровайтесь в Facebook Многие считают Виктора Косту одним из лучших персональных фитнес-тренеров в мире. Vic's предлагает DVD, аудио- и видеозаписи тренировок, а также книгу «Мир, любовь и мышцы» и комплексный фитнес-продукт All In One Bodybuilding на сайте: http://www.vicsnatural.com Виктор Коста также предлагает DVD с тренировками для зала и DVD с фитнес-резинками. Вик также предлагает аудиотренировки, которые можно взять с собой в спортзал на любом смартфоне. Вик также предлагает индивидуальные онлайн-занятия с использованием веб-камеры http://www.powhow.com/classes/vic-sna... или связаться с Виком напрямую по адресу vicsnatural@hotmail.com Перейдите по ссылкам ниже, чтобы прочитать интервью с Виктором Костой: http://www.simplyshredded.com/victor-... https://www.muscleandstrength.com/art... http://www.vicsnatural.com Victor Costa Social http://www.vicsnatural.com   / vicsnatural     / vicsnatural     / vicsnatural