ВАУ, МАМЫ! Устала быть ИДЕАЛЬНОЙ? Как ЖИТЬ в кайф в декрете, а не ВЫЖИВАТЬ. Выпуск#27 скачать в хорошем качестве

ВАУ, МАМЫ! Устала быть ИДЕАЛЬНОЙ? Как ЖИТЬ в кайф в декрете, а не ВЫЖИВАТЬ. Выпуск#27

Материнство — это не только умилительные фото, но и бессонные ночи, бесконечная тревога и чувство, что ты со всем не справляешься. Ты не одна! В этом выпуске мы честно и с поддержкой говорим о том, с чем сталкивается почти каждая мама. Наша гостья — Оксана Назукова, психолог для мам — поможет разобраться, как вернуть себе спокойствие и радость в декрете. Оксана в тг: https://t.me/mamapsycholog Блог Оксаны:   / oksana_nazukova   ЗДЕСЬ ПОЯВИТСЯ ССЫЛКА НА МОЮ КНИГУ "КАК МАМЕ УСПЕВАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ И БЫТЬ В РЕСУРСЕ?" (В ТЕЧЕНИЕ 3 ДНЕЙ) НА ЛИТРЕС #материнство #психолог #дети #мама Для предложений пишите: [email protected] Подписывайтесь на меня в Instagram: @diaanabondar — ещё больше про спокойное и комфортное материнство, заботу о себе в декрете, мои будни с трехлеткой и кадры со съёмок шоу «Вау,Мамы!» Ссылка на блог:     / diaanabondar   Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/diaanabondar СМОТРИМ ВЫПУСК, ЧТОБЫ УЗНАТЬ: 👉 0:00 - О чём этот выпуск? 👉 02:40 - Нужно ли быть идеальной мамой? 👉 04:55 - «Я плохая мать?" В материнстве всё пойдёт не по плану. 👉 07:17 - Детское пространство 👉 08:30 - Как не выгорать в материнстве? 👉 13:00 - Учимся слышать себя и заботиться о себе 👉 15:00 - Взращиваем внутреннюю опору в себе 👉 18:00 - Как маме справляться с тревожностью? 👉 23:20 - Как сохранить крепкую семью после рождения ребёнка? Про ссоры с мужем 👉 27:27 - Как справляться с чувством вины? 👉 30:50 - Как маме справляться со стрессом? 👉 34:32 - Как наслаждаться материнством несмотря на сложности? Обязательно смотрите и другие выпуски на канале: @diaanabondar До встречи в следующем выпуске уже завтра! *Meta — запрещенная организация на территории РФ Музыка в видео: “Tunetank Inc. - Chilling Time“, исполнитель: Squares MP Владелец контента: SourceAudio Holdings LLC “Extra Sauce“, исполнитель: Aves Владелец контента: Artlist Ltd