30 MIN DI PILATES AL GIORNO... || LEZIONE COMPLETA DI PILATES PURO скачать в хорошем качестве

30 MIN DI PILATES AL GIORNO... || LEZIONE COMPLETA DI PILATES PURO

Questa lezione di Pilates è pensata per essere svolta anche ogni giorno, troverai molti degli esercizi della sequenza originale del metodo e lavoreremo su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza, sulla mobilità e l'allungamento muscolare e sul benessere della nostra mente. Kcal attive: 110 Kcal totali: 160 #everydaypilates #pilatespuro #esercizipilates #lezionecompleta #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatespertutti Se preferisci un allenamento con un attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist: CORPO LIBERO :    • Corpo libero   SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball   ELASTICO :    • Elastico   PESI :    • Pesi   SEDIA :    • Barre Pilates   FOAM ROLLER :    • Foam Roller   -MAGIC CIRCLE :    • Magic circle   Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. INSTAGRAM: @fitgreta FACEBOOK: @fitgreta TIKTOK: @fitgreta EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.