YOGA EN SILLA ( ADULTOS MAYORES ) 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️ скачать в хорошем качестве

YOGA EN SILLA ( ADULTOS MAYORES ) 🧘‍♀️🧘‍♂️☀️

SUPER EFECTIVO Y FÁCIL ! Clase dirigida para adultos mayores, relaja tu espalda y hombros quitando tensión, estira dorsales, pecho y piernas. Son ejercicios suaves y seguros, pero al mismo tiempo muy efectivos 💪🏽. Sólo necesitas una silla! Dedica 15 minutos y tu cuerpo te lo agradecerá! . ⭐ Quieres donar algo de dinero para ayudarnos a seguir brindándote nuestras fabulosas clases de Yoga y Meditación ? Hazlo a través de PayPal enviando a : [email protected] ✅ Para cursos de clases, e-book asanas y contenido exclusivo, ve a : https://www.marinayogaclub.com Sígueme en : ▶︎ Instagram:   / marinayogaclub   ▶︎ Facebook:   / marinayogaclub   ▶︎ Pinterest: https://pin.it/5qANUVV 👍 si te gustó el video 💬 comenta y te responderé 🙌 compártelo! 🎵 MÚSICA original y genial : Mono Morello https://www.monomorello.com #marinayogaclub #yogaencasa #yogaenespañol #yogagratis *Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.