"운동보다 쉽고 강력한 방법이 하나 있습니다" 백년을 써도 끄떡없는 심장, 혈관 만드는 법! / 이렇게 하면 심혈관 질환 걱정 싹 사라집니다! / 친해야 할 음식, 피해야 할 음식 скачать в хорошем качестве

"운동보다 쉽고 강력한 방법이 하나 있습니다" 백년을 써도 끄떡없는 심장, 혈관 만드는 법! / 이렇게 하면 심혈관 질환 걱정 싹 사라집니다! / 친해야 할 음식, 피해야 할 음식

"심장과 혈관을 어떻게 지켜낼 것인가!" ☆책소개 : 『심혈관 전쟁』 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 지은이_김홍배(의사) 펴낸곳_보누스 ☆저자 소개 : 김홍배 명지병원(한양대학교 의과대학 교육협력 병원) 가정의학과 과장. 서울대학교 자연과학대학 분자생물학과를 졸업하고 연세대학교 의과대학에서 의사의 길을 시작했다. 서울아산병원 가정의학과 전공의를 거쳐 강남세브란스병원 가정의학과 임상강사와 임상조교수를 역임했다. 대한가정의학회, 대한비만학회, 대한임상건강증진학회, 대한노인의학회의 정회원이다. 대한가정의학회에서 주관하는 학술대회에서 우수논문으로 인정받았으며 학술상을 받았다. SCI급 국제학술지에 16편의 연구논문 주저자로 이름을 올렸으며, 공동저자(2편)로도 참여한 바 있다. 이 책은 심혈관 질환의 발병 기전과 위험 요인을 밝힌 생리학적 병리학적 연구 자료를 집대성하여 심혈관 질환을 앓고 있는 사람이나 보호자에게 심혈관 질환의 메커니즘과 발병 기전을 제대로 이해할 수 있는 안내서가 될 것이다. 진료실에서 의사에게 이것저것 묻고 답변을 듣고 싶어도 그럴 수 없었던 많은 의학적 물음에 답을 찾을 수 있을 것이다 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:46 오프닝 및 책소개 2:50 햇볕 쬐기의 위력, 비타민 D의 역할 16:58 친해야 할 음식과 피해야 할 음식들 30:48 클로징 멘트 *이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. *내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ▶ 도서구매링크 : https://www.yes24.com/product/goods/1... ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. #건강 #심장건강 #혈관건강 #심혈관질환 #햇빛 #비타민d #올리브오일 #식초 #간헐적단식 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #중년 #노년 #시니어 #중년건강 #노년건강 #시니어건강 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보 #추천도서 #명지대 #김홍배