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연말 잦은 외식속에서 살아남기🔥-5kg 유지어터 직장인의 일주일 도시락 브이로그 4 недели назад

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연말 잦은 외식속에서 살아남기🔥-5kg 유지어터 직장인의 일주일 도시락 브이로그

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연말 잦은 외식속에서 살아남기🔥-5kg 유지어터 직장인의 일주일 도시락 브이로그

안녕하세요! 연말이 되면서 각종 약속과 외식이 아주 많아졌는데요 도톰해지는 패딩 만큼 두툼해지는 살과의 전쟁...을 위해^^ 약속 없는 날은 무조건 도시락 싸서 열심히 방어중이에요🥹 그럼 이번 영상도 재밌게 봐주세요! 00:00 일주일 도시락 영상 00:15 Day1 햄 에그마요 샐러드 03:38 Day2 올리브 치아바타&닭찌 샐러드 06:06 Day3 참치&할라피뇨 샌드위치 09:54 Day4 참치&에그&피클 샌드위치 12:25 Day5 토마토 로제 숏파스타 14:46 Day6 수육 차슈 덮밥 #도시락브이로그 #직장인도시락 #직장인브이로그 #샐러드레시피 #샌드위치레시피#파스타레시피#간단한끼#한끼요리#간간덮밥#덮밥레시피#유지어터도시락 #다이어터도시락 #vlog #cooking

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