Правете това всяка сутрин, за да забавите стареенето! Еврейска мъдрост скачать в хорошем качестве

Правете това всяка сутрин, за да забавите стареенето! Еврейска мъдрост

Започвате ли сутрините си стресирани, забързани и вече изтощени? В това въздействащо видео Джоузеф споделя 7 променящи живота сутрешни навика, вдъхновени от неговия мъдър дядо, който е живял над 100 години със сила, яснота и достойнство. Тези прости ежедневни практики - от дигитална детоксикация и отваряне на прозорците за свеж кислород, до сухо масажиране на тялото, ядене на най-трудната задача първо, 20-секундни прегръдки, списъци със задачи, дисциплина на времето и свещена постоянство - са предназначени да трансформират вашата енергия, продуктивност, здраве и начин на мислене. Без скъпи рутини. Без сложни системи. Само вечна мъдрост за умствена яснота, емоционална сила, самоуважение и дългосрочно здраве. Ако искате повече дисциплина, мир, фокус и по-силно тяло и ум, започнете с вашата сутрин. Гледайте до края за най-важното правило, което свързва всичко. #Пътят на мъдростта