Инструкция: Как противостоять нарциссам. Самое важное кратко ! скачать в хорошем качестве

Инструкция: Как противостоять нарциссам. Самое важное кратко !

Краткая инструкция об опасности взаимодействия с нарциссами* . Сохрани и поделись с друзьями . Манипуляции нарциссов : 1. Внушение чувства стыда . 2. Сравнение с другими . 3. Лесть с последующим обесцениванием (расслабление+удар ) 4. Газлайтинг (намеренное сведение с ума : "не было такого ", "тебе показалось ") 5. Эмоциональные качели . "люблю - ненавижу ". 6. Обещания без дела . 7. Контроль под маской заботы . 8. Комплимент с двойным посланием ("вокруг так много красивых девушек , а люблю тебя ") Это далеко не все манипуляции, но чаще всего встречающиеся . *Нарцисс - не имеет совести, эмпатии , не способен любить. Нет гендера . Это может быть и мужчина, и женщина . Прикидывается хорошим . Что делать, если вы обнаружили манипулятора /манипуляцию : 1. Четко говори: "нет", пусть даже запугивают и угрожают . Или давят на жалость. Если вам не комфортно, не полезно , только "Нет " 2.не оправдываться ! 3. Не реагировать эмоционально. Но если отреагировали , не вините себя. Вы живой человек! 4. Обозначить манипуляцию. К примеру:" ты применил газлайтинг. "(Будьте готовы к ярости нарцисса . Лучше всего делать это если рядом есть люди ) 5. Поступать по -своему не смотря на давление . Слушать себя. 6. Знать свои права и законы. В случае чего обратиться к юристу. 7. Укреплять свою самооценку, личные границы . Проконсультируйтесь с психологом. 8. Поменяйте свое окружение. С нарциссом по возможности не контакт ! Евгения Саженцева дипломированный теолог и психолог ,+79126073452 Чтобы записаться на консультацию напиши мне в личные сообщения.