У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировочная программа на силу,силовую выносливость, гипертрофию. Ноги/Присед/День 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Силовая часть Приседания в Гакке 5 подходов 3-5 повторов 80-85-90% от пм Система "100" Силовая выносливость набрать 100 повторении за минимальное время приседания со штангой на спине 40-45% от пм Закачка Гипертрофия Разгибание голени 3 подхода по 12 повторов