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Wie unser Körper unsere Psyche beeinflusst

Wenn es uns schlecht geht, fragen sich die meisten von uns: Was ist mit mir los? Was stresst mich? Wir suchen in unserer Geschichte, in unserer Umwelt oder in unserem Kopf nach Faktoren, die unsere Psyche beeinflussen. Was allerdings unseren Körper betrifft - da gibt es fast so etwas wie einen blinden Fleck in uns. Denn das, was wir essen, wie wir uns bewegen, wie unsere Hormone miteinander funktionieren und wie wir schlafen, beeinflusst unsere Psyche genauso stark. Wir können unseren Körper nicht von unserer Psyche trennen, da sie in ständiger Wechselwirkung miteinander stehen und alles EIN System ist. In diesem längeren Beitrag gehe ich auf wichtige Faktoren ein, wie unser Körper unsere Psyche beeinflusst. ---------------------- ✅ Hol dir das gratis E-Book für mehr Verständnis über Trauma! Du bekommst automatisch auch eine gratis Videoserie über Trauma und meine monatlichen Newsletter  ► https://traumaheilung.de/trauma-verst... ---------------------- Kostenlos meinen Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/c/DamiCharf?s... ----------------------- Du möchtest mehr über Trauma wissen und auch wirklich etwas für dich tun? Dann ist mein Kurs „MIT TRAUMA LEBEN“ vielleicht etwas für dich. In diesem Kurs zeige ich dir Übungen zur Selbstregulation und einen wirklich begehbaren Weg zu mehr Stabilität und Regulation im Alltag! Der Kurs beginnt zunächst mit einem gratis Schnupperkurs, in dem ich dir bereits konkrete Übungen und Anleitungen an die Hand gebe. 👉 Hier kannst du dich unverbindlich für den nächsten Schnupperkurs vormerken ► https://traumaheilung.de/mit-trauma-l... 👉 MEINE ONLINEKURSE ↪︎ Liebe und Beziehung ► https://shop.damicharf.com/pages/erfu... ↪︎ Alte Wunden und Muster heilen ► https://shop.damicharf.com/pages/auch... ↪︎ Selbstbewusstsein und Selbstwert erhöhen ► https://shop.damicharf.com/pages/dein... ↪︎ Mehr du selbst werden – Jahreskurs ► https://shop.damicharf.com/pages/mens... ↪︎ Wie Veränderung gelingt ► https://shop.damicharf.com/pages/wie-... 👉 Online-FORTBILDUNG TRAUMATHERAPIE für fachlich Interessierte Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen ► https://therapeuten.traumaheilung.de/... 📘 MEINE BÜCHER ↪︎ Die 3 Quellen echten Lebensglücks ► https://www.gu.de/produkte/koerper-ge... ↪︎ Auch alte Wunden können heilen ► https://www.penguinrandomhouse.de/Buc... ↪︎ Wie du einen guten Psychotherapeuten findest (E-Book) ► https://shop.damicharf.com/collection... ➡️ Wo du mich noch findest WEBSEITE ► https://traumaheilung.de/ INSTAGRAM ►   / damicharf   FACEBOOK ►   / www.traumaheilung.de   SHOP ► https://shop.damicharf.com/   Herzliche Grüße Dami