Кардио! Кога? Колко? Кой е най-подходящият уред? KT Fit Lifestyle Vlog 2 скачать в хорошем качестве

Кардио! Кога? Колко? Кой е най-подходящият уред? KT Fit Lifestyle Vlog 2

Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog 2 - КАРДИО! ЕПИЗОД 2 - тук засягам една от най обсъжданите теми и вечните въпроси: Кога да правим кардиото - сутрин на гладно, преди или след тренировка или по друго време на деня? Колко време? С какво натоварване? HIIT или кардио с ниска интензивност е по-ефикасно? Кой уред е най-добър - пътека, колело, степер, стълби... БОНУС! Кардио тренировка със собствено тегло от мен! Kiril Tanev Fit Lifestyle Vlog представлява поредица от епизоди, в които ще стане въпрос за хранене, тренировки, възстановяване. Идеята на този влог е да бъде РЕАЛЕН - да тренираме наистина, да покажем нещата такива каквито са... без напудрени сценарии, нагласени кадри и модели, които ги е страх да не се изпотят пред камерата.... the Real Deal Ако идеята на влогът ви харесва, ще се радвам да се присъедините към моят канал и да го споделите. Защото той ще съществува, ще се развива и ще ви бъде полезен, само ако има вашата подкрепа! TeamKT www.KIRILTANEV.com Видео: Eightyone   / eightyonebg​   Музика: Gocata Kangal - https://www.youtube.com/channel/UCUAq... Pepe Shitz - https://www.youtube.com/channel/UC7P5... Спортен център Аякс - Бургас Суплементи от: www.NEEDSUPPS.bg www.KRASIVITELA.com Instagram -   / kiril.tanev...​   Facebook -   / kiriltanev.f.  .