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이런 사람은 오늘 당장 손절해야 하는 이유
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이런 사람은 오늘 당장 손절해야 하는 이유
현대인의 관계 피로감은 일어나지 않을 96%의 걱정에서 비롯됩니다. 걱정은 생존을 위한 뇌의 과잉 반응일 뿐, 당신이 약하기 때문이 아닙니다. 에너지 탈진, 조건부 공감, 경계 침범은 관계를 정리해야 할 중요한 신호입니다. 가스라이팅은 상대의 현실감을 뺏는 행위이므로 논리적 대응보다는 단절이 답입니다. 막연한 걱정을 '해결 가능한 과제'와 '삭제할 데이터'로 구분해 이름을 붙여야 합니다. 타인의 프레임 안에서 싸우지 말고, 자신의 감정 주권을 되찾는 것이 핵심입니다. 나를 증오하게 만드는 관계를 끊어낼 때 진정한 내면의 평화가 시작됩니다. #인간관계심리학 #가스라이팅대처법 #걱정줄이는법 #심리통찰 #리버스허브스타일 #멘탈관리 #자존감회복 3651win@gmail.com
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