Как я пробежал марафон за скачать в хорошем качестве

Как я пробежал марафон за

Спасибо Runna за предоставленную программу тренировок! Попробуйте Runna БЕСПЛАТНО в течение двух недель: https://web.runna.com/redeem?code=JMI... В этом видео я пытаюсь пробежать марафон за 2:39, готовясь к Чикагскому марафону 2025 года! Добро пожаловать в серию тренировок по подготовке к марафону за 2:39! 12 октября 2025 года я пробегу свой 15-й марафон на Чикагском марафоне и постараюсь установить новый личный рекорд — 2 часа 39 минут. В этой серии я расскажу вам о своём тренировочном блоке изнутри. О моём плане тренировок, питании, тренировках на скорость, силовых тренировках, экипировке для тренировок, о том, как питаться перед бегом, и о многом другом. 💸 Скидки и акции на беговые товары: https://linktr.ee/jeremy.miller ⚡️ Мои электролиты https://bit.ly/47Kyiyc 🫐 Скидка $10 на 2Before https://2before.com?sca_ref=3530967.1... 🥩 Скидка 15% на мясную лавку Frank’s (JMILLER) https://franksbutchershop.com/ Подписывайтесь на меня Strava:   / strava   Instagram:   / jeremymille.r   TikTok:   / jeremymillerfit   Сайт: https://www.jeremymiller.io