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Ti capita di aspettare con ansia il weekend o le vacanze per avere finalmente tempo libero… e poi non sapere come usarlo? Ti ritrovi a rimandare, a scrollare, a sentirti in colpa perché non stai facendo “abbastanza”? In questo video ti spiego perché succede, cosa c’entrano la pressione sociale e persino un fenomeno chiamato leisure sickness, e soprattutto come iniziare a vivere il tempo libero in modo più leggero e consapevole. Se anche tu vuoi tornare a goderti il tempo libero senza stress né sensi di colpa, questo video fa per te. --------------- ⏰CAPITOLI 00:00 Intro 01:09 Il paradosso del tempo libero 03:28 La pressione sociale 05:39 La leisure sickness 07:20 Ripensare il tempo libero 07:57 4 consigli ------------------ Se anche tu stai attraversando un periodo di trasformazione o vuoi vivere con più presenza e autenticità, sei nel posto giusto. Iscriviti al canale e condividiamo insieme questo viaggio tra crescita personale, pratiche di benessere e riflessioni autentiche. E non dimenticare di mettere mi piace 👍 #benessere #wellbeingcoach #cambiamento #crescitapersonale CONTATTI www.ballarinidaniela.it/contatti/ IG @danielaballarinicoach Se vuoi partecipare ai miei eventi mi trovi su Eventbrite: Daniela Ballarini - Life & Mindful Coach