JAK JÍST, ABYS KONEČNĚ NABRAL SVALY! скачать в хорошем качестве

JAK JÍST, ABYS KONEČNĚ NABRAL SVALY!

V dnešním videu se podíváme na pár tipů a triků, jak do sebe dostat víc kalorií a konečně nabrat pořádné svaly! K optimálním anabolickým podmínkám pro budování svalové hmoty dochází při vystavení kalorickému surplusu. Pro některé z nás, ale může být problém se do kalorického surplusu dostat zejména kvůli vysoce přizpůsobivému metabolismu. Ten může zapříčinit, že ačkoliv navyšujeme příjem kalorií, souběžně s tím dochází i k navýšení kalorického výdeje. Někteří lidé proto při nabírání potřebují jíst výrazně víc kalorií než ostatní. A jak do sebe snáz dostat velké množství jídla si řekneme v tomto videu! ---- MOJE SLUŽBY: https://jpcze.cz/online-trener MOJE TRÉNINKOVÉ EBOOKY: https://jpcze.cz/ebooky SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / ​​​​​   SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / ​​​​​   VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze   Aktuálně můžeš využít SLEVU na www.Fitness007.cz Slevový kód: Pecka5 Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: [email protected] nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat! ⚬Coaching ⚬Jidelníčky na míru ⚬Treninkové plány https://jpcze.cz/online-trener nebo mě kontaktuj na [email protected] Hudba: Blue Wednesday – Wildflower Provided by Lofi Records    • Видео