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A importância da alimentação para manter sua saúde em dia | Dr. Lucciano Norat e Dr. Lucas Marcelo

Você sabia que alimentação saudável desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde em todos os aspectos? 🤔 É importante priorizar alimentos nutritivos e variados em sua dieta diária para garantir que seu corpo receba os nutrientes de que precisa para funcionar adequadamente e permanecer saudável a longo prazo. Abordando mais sobre o assunto, na live de hoje o Dr. Lucciano Norat receberá o Nutricionista Lucas Marcelo, especialista em nutrição esportiva e comportamental. O bate-papo será rico em saúde ocular e alimentar. Não perca essa oportunidade única de cuidar da sua alimentação, incluindo a saúde ocular. Assim, garantindo uma visão nítida e saudável por toda a vida! Conheça também o curso sobre Catarata do Dr. Lucciano Norat: https://materiais.retinapro.com.br/cu... #Nutrição #SaúdeOcular #Saúde #RetinaPro #IssoÉRetinaPro 00:00 ABERTURA 00:46 INTRODUÇÃO - DR. LUCCIANO NORAT E DR. LUCAS MARCELO 03:30 QUAL A ABORDAGEM E LINHA DE TRATAMENTO? 09:52 O QUE É IMPORTANTE PARA O PACIENTE CONSEGUIR A PERDA DE PESO? 13:00 É POSSÍVEL CONSEGUIR INGERIR E FICAR SATISFEITO, COMENDO POUCAS CALORIAS? 14:57 ARROZ BRANCO TROCADO POR ARROZ INTEGRAL, TEM DIFERENÇA? 16:15 VELOCIDADE DE ABSORÇÃO DE AÇÚCARES, PICOS GLICÊMICOS E CONTROLE DE DIABETES 22:38 A IMPORTÂNCIA DO CARBOIDRATO, GORDURA DE BOA QUALIDADE, PROTEÍNA E A NECESSIDADE DE PROPORCIONAR ESSES NUTRIENTES EM TODAS AS REFEIÇÕES 26:42 O QUE SERIA UM CAFÉ DA MANHÃ DE QUALIDADE, PARA JÁ COMEÇAR NO PRÓXIMO DIA 30:50 DIFERENÇA NUTRICIONAL ENTRE A TAPIOCA E O PÃO 32:30 A IMPORTÂNCIA DO LANCHE DA MANHÃ 33:25 OPÇÕES DE ALMOÇO 36:11 OPÇÕES DE JANTAR 37:00 CALORIAS INVISÍVEIS 40:25 SUCO DE LARANJA É SAUDÁVEL? 42:20 CONSIDERAÇÕES FINAIS