स्वप्नदोष रोकने का अचूक उपाय ! // Shri Hit Premanand Ji Maharaj скачать в хорошем качестве

स्वप्नदोष रोकने का अचूक उपाय ! // Shri Hit Premanand Ji Maharaj

स्वप्नदोष रोकने का अचूक उपाय ! // Shri Hit Premanand Ji Maharaj #parmanandji #motivation #premanand स्वप्नदोष क्या है? स्वप्नदोष नींद में वीर्य का स्वतः निकलना है। 👉 कभी-कभार होना सामान्य है, खासकर युवावस्था में। 👉 यह कोई बीमारी नहीं है, जब तक यह बार-बार, कमजोरी या चिंता न पैदा करे। 🕉️ Premanand Ji Maharaj की शिक्षा (सार) Premanand Ji Maharaj ज़ोर देते हैं कि: मन की पवित्रता सबसे ज़रूरी है अश्लील विचार, वीडियो, कल्पनाएँ → स्वप्नदोष का मुख्य कारण भक्ति, नाम-स्मरण और संयमित जीवन से यह समस्या अपने-आप कम हो जाती है “जैसा मन होगा, वैसा ही स्वप्न होगा।” ✅ स्वप्नदोष रोकने के अचूक उपाय (व्यावहारिक) 🧠 1. मानसिक संयम (सबसे ज़रूरी) अश्लील कंटेंट पूरी तरह बंद करें सोने से पहले मोबाइल/रील्स न देखें मन को खाली न छोड़ें – नाम जप या भजन करें 🛌 2. सोने की सही आदत पेट के बल न सोएँ बहुत देर तक जागना न करें सोने से पहले ज़्यादा पानी न पिएँ 🧘‍♂️ 3. योग व प्राणायाम भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम, मूलबंध रोज़ 10–15 मिनट पर्याप्त है 🍽️ 4. आहार सुधार ❌ तला-भुना, ज़्यादा मसालेदार, नशा ✅ हल्का भोजन, दूध, फल, सादा खाना 👉 रात में ज़्यादा भारी भोजन न करें 🕉️ 5. आध्यात्मिक उपाय सोने से पहले “श्री राधा नाम” या “राम नाम” का 108 बार जप भगवान को मन अर्पित कर सोना 🩺 मेडिकल सच (ज़रूरी बात) महीने में 1–2 बार स्वप्नदोष → पूरी तरह सामान्य अगर: हफ्ते में कई बार हो कमजोरी, घबराहट, डर लगे पेशाब/वीर्य में जलन हो तो डॉक्टर या आयुर्वेद विशेषज्ञ से सलाह लें — डरने की ज़रूरत नहीं। ❌ आम भ्रम ❌ “स्वप्नदोष से शरीर खत्म हो जाता है” → गलत ❌ “ये बहुत बड़ी बीमारी है” → गलत ✔ सही जीवनशैली से यह नियंत्रित हो जाता है 🌼 निष्कर्ष Premanand Ji Maharaj का मूल संदेश यही है: मन शुद्ध होगा → जीवन शुद्ध होगा → स्वप्न अपने-आप शुद्ध होंगे