У нас вы можете посмотреть бесплатно 🥬 CO JEM W CIĄGU DNIA: skyrnik, własny hummus, avocado tost, shake, greckie tortille, bita z serka 🤍 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
weekly vlog ▫️ co jem w ciągu dnia ▫️ redukcja ▫️ motywacja ▫️ przepisy ▫️ emocje ▫️ fit ▫️ ed FILM ZAWIERA LOKOWANIE PRODUKTU [reklama] Bezprzewodowy blender BlendyGo 3 w promocji z okazji Black Friday z możliwością wygrania iPhone 16 https://blendygo.pl/produkt/blender-b... •PRZEPISY• AVOCADO TOST: • pajda chleba może być suchy (ok. 115 kcal) • pół awokado ok. 118 kcal) • 1 jajko (ok. 73 kcal) • Garść szpinaku (ok. 7 kcal) • oliwa łyżka (90 kcal) 404 kcal KOKTAJL: •1 mały banan (100 g) – 90 kcal •100 ml napoju migdałowego (niesłodzonego) – 13 kcal • • 50 g mrożonych owoców jagodowych (np. maliny, jagody) 25 kcal • • 10 g masła orzechowego 100% – 60 kcal • • 1 łyżeczka nasion chia (5 g) – 25 kcal • • Kilka kostek lodu (opcjonalnie – 0 kcal) • 213 kcal GRECKIE TORTILLE • tortilla • kurczak • przyprawa do gyrosa • papryka • pomidorki • czerwona cebulka • feta • jogurt grecki • tymianek • bazylia • pieprz, sól 580 kcal HUMMUS • ciecierzyca • tahini • czosnek • sól, pieprz (kaloryczność zależy od ilość zjedzenia, sam hummus mi starcza na kilka dni) SKYRNIK • budyń waniliowy 40g • 1 jajko • skyr waniliowy 150g • słodzik • szczypta soli • garść mrożonych owoców np. malin 284 kcal piekarnik (GÓRA-DÓŁ 180*, 30 minut) __________________ spis treści: 00:00 - 00:25 - wstęp 00:26 - 03:03 - awokado tost 03:04 - 05:17 - lokowanie BlendyGo 05:18 - 09:03 - greckie tortille 09:04 - 10:08 - własny hummus 10:09 - 12:09 - skyrnik 12:10 - 13:35 - bita śmietana z serka wiejskiego 💖👌🏻🎞 ☁ obserwujcie Instagram ☄ / zuzeklobuzek ☁ portfolio / zuzannaboruckafoto ☁ koty: / kotyzuzi ☁ zdjęcia analogiem: / mojeklisze ☁ lajkujcie Fanpage ☄ http://bit.ly/2nz3VDF ☁ koszulki: http://banshee.cupsell.pl ☁ blog: http://tutajwszyscyjestesmyszaleni.bl... ☔ Współpraca: [email protected] Zuzanna Borucka