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Trouver sa sécurité de base

Vieillir fait peur. Et pourtant, c’est peut-être l’une des plus grandes aventures humaines. Dans cette vidéo, je partage une réflexion qui m’habite depuis des années : En vieillissant nous devenons plus vulnérables et plus fragiles. Il est donc essentiel ne renforcer notre « sécurité de base » J’aborde ici deux manières de renforcer cette sécurité de base : 1 : ouvrir son espace 2 : trouver son « lieu sûr » Puis j’évoque un exercice de visualisation que m’a enseigné - il y a 30 ans - le médecin du Dalaï lama, venu donner un enseignement à Montpellier sur les rapports entre le corps et l’esprit Je vous partage cette vidéo si ces questions vous touchent, que vous soyez concerné personnellement, professionnellement ou simplement humainement. Je serai heureuse de lire vos réactions.