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¿Sufres de nicturia, te levantas a orinar en la noche, tienes sueño interrumpido o problemas para dormir? Descubre 3 alimentos que fortalecen tu vejiga y cómo dejar de orinar en la noche. Orinar frecuentemente por la noche no es normal, y puede ser una señal de una vejiga hiperactiva, inflamación urinaria o desequilibrios hormonales. En este video, el Dr. Andrés Londoño te explica las causas de orinar mucho y cómo solucionarlo con un enfoque natural, sin fármacos ni efectos secundarios. Verás: ✅ 3 alimentos para la vejiga que ayudan a reducir la urgencia urinaria ✅ Remedios naturales para evitar levantarte al baño ✅ Estrategias para mejorar tu salud urinaria y dormir mejor después de los 40 🎯 Este video es útil tanto para salud masculina como salud femenina. Recupera tus noches y mejora tu calidad de vida con soluciones simples y efectivas.