• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle скачать в хорошем качестве

The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The December Trap: Interrupting the Sin & Repent Cycle

In this episode of the Alcohol Minimalist podcast, Molly tackles a common end-of-year mindset trap: the “sin and repent” cycle. It’s the idea that December is for overindulgence and January is for repentance—a pattern that often reinforces all-or-nothing thinking and keeps us stuck in old drinking habits. Through personal reflections and practical coaching, Molly unpacks the power of permission-giving thoughts like “It’s the holidays, I deserve this” or “I’ll get back on track in January.” These seemingly harmless ideas delay change, undermine self-trust, and reinforce avoidance patterns. But there’s a better way—and it starts by practicing mindful thought shifts right now, not later. With her See, Soothe, Separate, Shift method and a science-backed approach to building new thought habits, Molly shows listeners how to move through the holiday season with more clarity, agency, and peace. What You’ll Learn in This Episode: • Why the “I’ll be good in January” mindset is not harmless—and how it reinforces habits you're trying to break • What permission-giving thoughts sound like and why they feel so rational • How delaying behavior change until January trains your brain to avoid discomfort • The difference between self-compassion and excuse-making • How to use the See, Soothe, Separate, Shift framework to rewire your thinking in real time Key Quote “It’s not a willpower problem—it’s a pattern problem. The thoughts you choose now are training your brain for what you'll do next month and next year.” Mentioned in This Episode • Behavior Map – Results Cycle • See, Soothe, Separate, Shift framework for thought change Get Involved Join Mostly Dry January: The Daily (https://www.mollywatts.com/mostlydryj...) Go beyond white-knuckling Dry January. Molly’s new daily experience gives you: • Real-time behind-the-scenes video check-ins • A private podcast feed for bite-sized daily mindset coaching • Weekly science-backed brain lessons • Live group coaching • Access to a private Facebook community  Sign up here: [Insert Link] or visit mollywatts.com/dryjanuary Take Action This Week You don’t need to “start over” in January. You can begin noticing and shifting thoughts right now—before the year ends. Ask yourself: • Is this a self-compassionate thought? • Or is it a permission-giving excuse? • What’s one small choice I can make today that aligns with who I’m becoming? Low risk drinking guidelines from the NIAAA: Healthy men under 65: No more than 4 drinks in one day and no more than 14 drinks per week. Healthy women (all ages) and healthy men 65 and older: No more than 3 drinks in one day and no more than 7 drinks per week. One drink is defined as 12 ounces of beer, 5 ounces of wine, or 1.5 ounces of 80-proof liquor. So remember that a mixed drink or full glass of wine are probably more than one drink. Abstinence from alcohol Abstinence from alcohol is the best choice for people who take medication(s) that interact with alcohol, have health conditions that could be exacerbated by alcohol (e.g. liver disease), are pregnant or may become pregnant or have had a problem with alcohol or another substance in the past. Benefits of “low-risk” drinking Following these guidelines reduces the risk of health problems such as cancer, liver disease, reduced immunity, ulcers, sleep problems, complications of existing conditions, and more. It also reduces the risk of depression, social problems, and difficulties at school or work. ★ Support this podcast ★ (https://www.buymeacoffee.com/alcoholm...)

Comments
  • Revisiting: Think Thursday-The Neuroscience of Mental Rest 1 месяц назад
    Revisiting: Think Thursday-The Neuroscience of Mental Rest
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • What I’ve Learned After 5 Years of Alcohol Minimalism (That Will Help You Drink Less) 1 месяц назад
    What I’ve Learned After 5 Years of Alcohol Minimalism (That Will Help You Drink Less)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Think Thursday-Identity Lag: Why Your Brain Hasn't Caught Up Yet 1 месяц назад
    Think Thursday-Identity Lag: Why Your Brain Hasn't Caught Up Yet
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Marek Meissner - Strefa zamknięta pod kontrolą Chin. 4 часа назад
    Marek Meissner - Strefa zamknięta pod kontrolą Chin. "Dla Rosjan zostanie tylko gnój"
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 37 минут, которые ПЕРЕВЕРНУТ ваше представление о ПИТАНИИ! Новые правила 1 день назад
    37 минут, которые ПЕРЕВЕРНУТ ваше представление о ПИТАНИИ! Новые правила
    Опубликовано: 1 день назад
  • The Language of Our Thoughts & The Desire to Drink 2 месяца назад
    The Language of Our Thoughts & The Desire to Drink
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Build Muscle After 70: 8 Proteins That Work Better Than Eggs! | Dr. William Li 5 дней назад
    Build Muscle After 70: 8 Proteins That Work Better Than Eggs! | Dr. William Li
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Навигатор по психосоматике: как эмоции становятся болью. 5 дней назад
    Навигатор по психосоматике: как эмоции становятся болью.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Быков. Провал охранника Путина, месть Патрушева, уход Лукашенко, до удара осталось пять дней 1 день назад
    Быков. Провал охранника Путина, месть Патрушева, уход Лукашенко, до удара осталось пять дней
    Опубликовано: 1 день назад
  • Think Thursday- Micro-Yeses: How Change Really Happens 3 недели назад
    Think Thursday- Micro-Yeses: How Change Really Happens
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Why 1 месяц назад
    Why "Mostly Dry January" is Enough
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача 2 недели назад
    ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Redefining Commitment: How Off-Plan Drinking Helps Change Happen 3 недели назад
    Redefining Commitment: How Off-Plan Drinking Helps Change Happen
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Dry January Series: 5 Questions to Ask Yourself About Alcohol & Your Health 1 год назад
    Dry January Series: 5 Questions to Ask Yourself About Alcohol & Your Health
    Опубликовано: 1 год назад
  • How Many Hours of Fasting Do You REALLY Need to Burn Visceral Fat | Dr. Pradip Jamnadas 8 дней назад
    How Many Hours of Fasting Do You REALLY Need to Burn Visceral Fat | Dr. Pradip Jamnadas
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Surviving Winter Blues and Burnout with Horses 2 недели назад
    Surviving Winter Blues and Burnout with Horses
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как сохранить ясный ум и память до глубокой старости? Делайте это 5 минут в день 3 дня назад
    Как сохранить ясный ум и память до глубокой старости? Делайте это 5 минут в день
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Why We Drink Too Much: The Impact  of Alcohol on our Bodies & Culture with Dr. Charles Knowles 2 недели назад
    Why We Drink Too Much: The Impact of Alcohol on our Bodies & Culture with Dr. Charles Knowles
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Early Signs of Low Magnesium You're Ignoring. 7 часов назад
    10 Early Signs of Low Magnesium You're Ignoring.
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Психология Людей, Которые Родились в Период 1976-1985 гг: 6 Черт 1 день назад
    Психология Людей, Которые Родились в Период 1976-1985 гг: 6 Черт
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5