Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Super Allenamento Gambe e Glutei Senza Salti скачать в хорошем качестве
Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Super Allenamento Gambe e Glutei Senza Salti
7 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Super Allenamento Gambe e Glutei Senza Salti в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Super Allenamento Gambe e Glutei Senza Salti или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Super Allenamento Gambe e Glutei Senza Salti в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Super Allenamento Gambe e Glutei Senza Salti
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/tzQXBQ ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/xNgmG4 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Esercizi Gambe ed Esercizi Glutei! Un workout molto impegnativo per tonificare gambe e glutei con esercizi a corpo libero senza salti. Questa è la versione più impegnativa di questo allenamento. Il workout è un circuito in interval training con esercizi per gambe e glutei, alterniamo un esercizio ad alta sollecitazione muscolare ad un esercizio di recupero attivo. Iniziamo con un breve riscaldamento poi passiamo al circuito composto da 4 giri a tempi crescenti: GIRO 1: 30:15 GIRO 2: 30:10 GIRO 3: 40:15 GIRO 4: 50:15 Terminiamo il workout con un breve defaticamento e un blocco di streching. Questo workout ha un elevata sollecitazione muscolare, la precisione nell'esecuzione degli esercizi è fondamentale, così come è fondamentale avere un ottimo livello di allenamento per praticare questo allenamento.
Comments