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Lesiones en deportes acuáticos

El Dr. Juan Toral Sánchez, especialista en Medicina Familiar y de Urgencias, nos explica como prevenir y tratar las lesiones más comunes de los deportes acuáticos en el siguiente vlog 👉 https://bit.ly/2S49GJq ☑ Visita el perfil del Dr. Juan Toral y pide cita en 👉 https://bit.ly/2PKhRxu ☑ ¿Quieres una vídeo consulta con el Dr. Juan Toral Sánchez? 👉 https://bit.ly/2PKhRxu ☑ ¿Quieres saber más sobre prevención de lesiones? 👉 https://bit.ly/2S49GJq Los deportes acuáticos que más se practicas en Canarias son el surf y kitesurf, además de la natación y el triatlón. ¿Qué tipos de lesiones puedes sufrir en actividades acuáticas? Las lesionas más frecuentes se dan en los miembros superiores e inferiores (piernas y brazos). Podemos sufrir lesiones, contusiones, golpes o torceduras (sobre todo en rodillas, tobillos y hombros). Otras lesiones comunes son los cortes, traumatismos directos, las quemaduras u otros tipos de fricción al entrar en contacto con la tabla o con el agua. Es importante tener en cuenta que el oído también puede sufrir daño al sumergirnos o golpearnos con el agua. ¿Cómo podemos prevenir las lesiones en deportes acuáticos? Por un lado está el sentido común, tenemos que extremar las precauciones, aunque seamos muy expertos en la materia. Por otro lado, hay que tener una buena preparación física y calentar tanto antes como después del ejercicio. Además es importante hacer ejercicio aérobico y anaeróbico para ir cogiendo fondo y forma física. ¿Cómo se tratan las lesiones de deportes acuáticos? Si quieres conocer las técnicas para tratar las lesiones deportivas, visita nuestro vlog 👉 https://bit.ly/2S49GJq