저염식, 위험하다? 뇌가 시키는 식습관 왜 자꾸 먹고 싶을까? 맛의 진짜 정체, 당·염 중독의 비밀 몸이 아니라 뇌가 먹는다 맛이 우리를 속인다 - 건강스페셜6 이지향 약사 скачать в хорошем качестве

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저염식, 위험하다? 뇌가 시키는 식습관 왜 자꾸 먹고 싶을까? 맛의 진짜 정체, 당·염 중독의 비밀 몸이 아니라 뇌가 먹는다 맛이 우리를 속인다 - 건강스페셜6 이지향 약사

“저염식이 답이 아니다? 단맛·짠맛·매운맛의 숨겨진 진실｜이지향 약사와 ‘맛 중독’ 탈출법 총정리” 우리가 매일 즐기는 단맛, 짠맛, 매운맛에는 우리가 모르는 비밀이 숨어 있습니다. 이지향 약사님과 함께 맛이 뇌에 미치는 영향, 왜 자꾸 단맛·짠맛을 찾게 되는지, 그리고 맛의 중독에서 벗어나 몸과 마음이 모두 행복해지는 식습관을 이야기합니다. ✔ 매운맛은 사실 ‘통증’이다? ✔ 뇌가 단맛·짠맛을 중독처럼 원하는 이유 ✔ 저염식이 오히려 더 위험할 수 있는 상황 ✔ 음식 선택을 뇌가 아닌 ‘몸’에 맡기는 법 오늘 영상이 여러분의 식습관을 다시 돌아보고 건강한 변화를 만드는 작은 시작이 되기를 바랍니다. #저염식 #음식선택 #단맛 #짠맛 #맛의중독 #식습관

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