Часть 5. Практика медитации - в чем отличие от практик внимательности? скачать в хорошем качестве

Часть 5. Практика медитации - в чем отличие от практик внимательности?

Регистрация на 👉 мероприятие с Мастером Сонг Парк https://kiaido.ru/actual?utm_source=y... ________________________________________________________ Зачем мы учимся медитировать? Практика медитации и практика внимательности - это одно и то же? Ознакомиться с условиями ОЧНОГО и ДИСТАНЦИОННОГО участия в курсе можно на странице мероприятия в фейсбук -   / 2552132871729174   Занятие будет включать: теорию, медитативное молчание, обучение и практику дыхательных упражнений, обучение и практику звучания. Теория – пошаговое объяснение принципов медитации и этапов освоения. Медитация – практика молчания и слушания для достижения умиротворения и покоя, для отделения от «Ложного Я» и объединения с «Истинным Я». Дыхание – различные медитативные упражнения для развития глубины и осознанности дыхания. Звучание – практика медитативного повторения звуков Пяти Стихий, с возможностью овладения управлением голоса и правильного звучания, а также внутренней саморегуляции. Целью занятий является оздоровление, расслабление, освобождение от стрессов, перезагрузка, отдых, самопознание и самореализация. Ведущий – Гранд Мастер Сонг Парк http://kiaido.com/about-kiaido/grand-...